Litinové kotouče - už to není co bývalo

[prochaska]

Nedávno jsem tu někomu radil jak snadno sehnat litinový kotouč. Teď jsem se podle toho sám řídil - a ono to už nefunguje. Závaží do činek jsou teď vesměs různě designově tvarovaná, mají výrazně zeslabené mezikruží a v něm vysokým profilem embosované všelijaké nápisy... Sice v mém případě to bude s odřenýma ušima stačit, ale už to holt není jako za starých časů, kdy "kotouč" znamenal kotouč

[DwPetr]

Stejnej problém, rotopedy. V jednom starým jsem viděl takovej festovní velkej disk, a tak nedávno jsem dva vytáhl ve šmelcu z hromady, a to stejný, mizerie. Na činky jsem se dival u kluků v posilce, jestli by to šlo, a už mě tam nechtěj pustit

[DwPetr]

Ale naštěstí tam vyklopili Avii litinovejch vík, odlitků... tak jsem si je nasyslil do velkejch trubek, jednak bych to neunesl, a pak jsem u sebe tolik neměl.. Jenže, druhej den jsem se nedostal, a až jsem si pro ně přišel, tak bylo všechno vyluxovaný, a byly vyvezený u ty trubky s mojí litinou

[zverodoktor]

Ono pri troche hľadania sa dajú nájsť ešte aj také málo tvarované, ale ako pozerám po internete, je ich naozaj málo. Pri tom hľadaní ma docela zaujal tento tvar:

Docela dobré ovládacie koleso k stroju že?

[elbarto]

Když je čas, tak se s timto nástrojem snažím kamarádit každodenně. Na tvaru zase tolik nezáleží, spíš je dobré mít více činek s pevnou váhou. Jednak je nakládání a shazování opruz, jednat a to především ty nakládačky mají čumicí dlouhé šrouby a ty řadu/většinu cviku značne otravují. Klidně se rozepište co s čím jedete at vidíme zdatnost členů na foru Benchpress, tlaky a rozpažky lavička, deadlift ? což je takova fitko klasika.

[DwPetr]

Nejúčinnější je vlastní váha Protiklad tomu jsou plný posilovny strojů a hlavně zrcadel

[oscar]

Klidně se rozepište co s čím jedete at vidíme zdatnost členů na foru Benchpress, deadlift + DREP ? což je takova fitko klasika.

Sokoliku, cíl mam, ze bych se rad blizil k vlastni vaze, coz znamena ze musim budto pridat nebo zhubnout

[elbarto]

..jo,jo, tohle téma se zatím moc nerozjíždí, copak nikdo necvičí ? Ve věku 50+ je to docela legrace, každý den uvažuju co mě bolí nejvíc jen se nestydte. OK tak začnu, Bench 50kg30x, 60kg20x, 70-80kg 10x, 90-100kg 3x, tlaky na kozy 40, rozpažky lavička 45stupnu 35, mrtvák 90-120 zádama, kolena už jsou kaput

[fmodel]

..jo,jo, tohle téma se zatím moc nerozjíždí, copak nikdo necvičí ? Ve věku 50+ je to docela legrace,

Koukám že už tě dohnala
teda myslím krize středního věku, nebo nacvičuješ abys byl první u kontejneru až budeš v důchodu? už teď nechodím v době akcí do obchoďáku oni ti důchodci s těma francouzskýma holema a košíkama jsou docela vostrý

[Mex]

Koukám že už tě dohnala
teda myslím krize středního věku ...

Mám pocit, že u Barta je to spíš celoživotní záležitost, ne pokus o chytání druhého dechu a dokazování si, že na to ještě má.

[elbarto]

... kdepak Sokolíci, je to snaha zůstat naživu. Až se přestanu hýbat, tak mě převáží pupek a budu přepadávat. Už ted pěkně kynu, ještě že ty bábovky jsou motivace

[fmodel]

Až se přestanu hýbat, tak mě převáží pupek a budu přepadávat.

To je snadný ,dáš si na záda basu piv a budeš zase vyváženej