CNC Fórum

Nedávno jsem tu někomu radil jak snadno sehnat litinový kotouč. Teď jsem se podle toho sám řídil - a ono to už nefunguje. Závaží do činek jsou teď vesměs různě designově tvarovaná, mají výrazně zeslabené mezikruží a v něm vysokým profilem embosované všelijaké nápisy... Sice v mém případě to bude s odřenýma ušima stačit, ale už to holt není jako za starých časů, kdy "kotouč" znamenal kotouč

Stejnej problém, rotopedy. V jednom starým jsem viděl takovej festovní velkej disk, a tak nedávno jsem dva vytáhl ve šmelcu z hromady, a to stejný, mizerie. Na činky jsem se dival u kluků v posilce, jestli by to šlo, a už mě tam nechtěj pustit

Ale naštěstí tam vyklopili Avii litinovejch vík, odlitků... tak jsem si je nasyslil do velkejch trubek, jednak bych to neunesl, a pak jsem u sebe tolik neměl.. Jenže, druhej den jsem se nedostal, a až jsem si pro ně přišel, tak bylo všechno vyluxovaný, a byly vyvezený u ty trubky s mojí litinou

Ono pri troche hľadania sa dajú nájsť ešte aj také málo tvarované, ale ako pozerám po internete, je ich naozaj málo. Pri tom hľadaní ma docela zaujal tento tvar: Docela dobré ovládacie koleso k stroju že?

Když je čas, tak se s timto nástrojem snažím kamarádit každodenně. Na tvaru zase tolik nezáleží, spíš je dobré mít více činek s pevnou váhou. Jednak je nakládání a shazování opruz, jednat a to především ty nakládačky mají čumicí dlouhé šrouby a ty řadu/většinu cviku značne otravují. Klidně se rozepište co s čím jedete at vidíme zdatnost členů na foru Benchpress, tlaky a rozpažky lavička, deadlift ? což je takova fitko klasika.

Nejúčinnější je vlastní váha Protiklad tomu jsou plný posilovny strojů a hlavně zrcadel

elbarto píše: ↑25. 4. 2019, 11:38 Klidně se rozepište co s čím jedete at vidíme zdatnost členů na foru Benchpress, deadlift + DREP ? což je takova fitko klasika.

Sokoliku, cíl mam, ze bych se rad blizil k vlastni vaze, coz znamena ze musim budto pridat nebo zhubnout

..jo,jo, tohle téma se zatím moc nerozjíždí, copak nikdo necvičí ? Ve věku 50+ je to docela legrace, každý den uvažuju co mě bolí nejvíc jen se nestydte. OK tak začnu, Bench 50kg30x, 60kg20x, 70-80kg 10x, 90-100kg 3x, tlaky na kozy 40, rozpažky lavička 45stupnu 35, mrtvák 90-120 zádama, kolena už jsou kaput

elbarto píše: ↑26. 4. 2019, 1:54 ..jo,jo, tohle téma se zatím moc nerozjíždí, copak nikdo necvičí ? Ve věku 50+ je to docela legrace,

Koukám že už tě dohnala
teda myslím krize středního věku, nebo nacvičuješ abys byl první u kontejneru až budeš v důchodu? už teď nechodím v době akcí do obchoďáku oni ti důchodci s těma francouzskýma holema a košíkama jsou docela vostrý

fmodel píše: ↑26. 4. 2019, 2:16 Koukám že už tě dohnala
teda myslím krize středního věku ...

Mám pocit, že u Barta je to spíš celoživotní záležitost, ne pokus o chytání druhého dechu a dokazování si, že na to ještě má.

... kdepak Sokolíci, je to snaha zůstat naživu. Až se přestanu hýbat, tak mě převáží pupek a budu přepadávat. Už ted pěkně kynu, ještě že ty bábovky jsou motivace

elbarto píše: ↑26. 4. 2019, 8:10 Až se přestanu hýbat, tak mě převáží pupek a budu přepadávat.

To je snadný ,dáš si na záda basu piv a budeš zase vyváženej